相信不過(guò)多介紹，大家也都知道冬蟲(chóng)夏草對(duì)于我們的身體是有很多幫助的，但冬蟲(chóng)夏草的用量和常見(jiàn)的吃法都有哪些呢?吃多了會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體造成不好的影響?下面扎拉就為大家來(lái)好好的介紹一下，大家可以帶著這些問(wèn)題來(lái)文章中找找答案。

　　冬蟲(chóng)夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲(chóng)夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克，病人用量則要看嚴(yán)重程度、所處階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完，每天用量不要超過(guò)9克。

　　首先要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲(chóng)夏草用量，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;

　　其次要確定自己所買冬蟲(chóng)夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，大家在買蟲(chóng)草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的蟲(chóng)草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲(chóng)草的重量);這樣就知道每次的蟲(chóng)草用量，也知道蟲(chóng)草的規(guī)格大小，就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲(chóng)夏草了。

　　冬蟲(chóng)夏草怎么吃?

　　1 隔水蒸，即將蟲(chóng)草洗凈后，放容器內(nèi)隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)

　　2 泡蟲(chóng)草酒，10克蟲(chóng)草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。

　　3 煮粥蒸飯，用蟲(chóng)草1克，洗凈，放入高壓鍋內(nèi)與米飯同時(shí)蒸熟后吃。每天一至兩次，連服3個(gè)月到半年。

　　4 和肉內(nèi)燉(蒸)，燉(蒸)肉的時(shí)候，將蟲(chóng)草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。

　　以上就是扎拉為大家?guī)?lái)的全部?jī)?nèi)容，若大家有購(gòu)買蟲(chóng)草的需要可以直接聯(lián)系扎拉或者通過(guò)右下角的在線咨詢添加扎拉微信，扎拉的朋友圈也會(huì)分享關(guān)于蟲(chóng)草的內(nèi)容，或許有你想要了解的內(nèi)容，并且扎拉的蟲(chóng)草都是和藏民老鄉(xiāng)自挖自賣的，沒(méi)有中間環(huán)節(jié)，源頭價(jià)格直達(dá)您的手中!