要說到平喘祛痰，相信大多數(shù)人首先就能夠想到冬蟲夏草，它對于我們的身體確實有很大的幫助，那么你都了解哪些呢?下面扎拉就為大家來好好的介紹介紹，不清楚的朋友可以一起來看看。

　　1、緩解體虛

　　冬蟲夏草是一種十分名貴的滋補品，它能補益強壯身體，平時人們出現(xiàn)體虛和，病后體弱時都能食用一些冬蟲夏草，可以把它與雞肉或排骨等食材搭配在一起燉湯喝，這樣就能起到補虛強身體的重要作用。

　　2、保護 心臟

　　冬蟲夏草對人類的心臟有明顯保護作用，它含有耐氧成分，能增強人體心臟的耐藥能力，而且能提高人類心臟對氧氣的利用率，這種情況下，人體乳酸的產(chǎn)生量會明顯下降，人類心肌功能能明顯提高，它能讓人類的心臟保持穩(wěn)定。

　　3、提高肝功能

　　肝臟是人體內(nèi)重要的解毒器官，時間長了以后，多種毒素就會在人類肝臟中堆積，這時肝臟功能就會下降，而冬蟲夏草中含有蟲草多糖，這種物質(zhì)對人類肝臟有明顯保護作用，而且能加快人類肝臟中毒素的代謝，人們適量食用冬蟲夏草能提高肝臟自身免疫功能，而且能防止干燥纖維化。

　　冬蟲夏草的推薦吃法

　　1、泡茶煮水當茶喝，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色深的時候是營養(yǎng)豐富的時候，在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)無色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。

　　2、水煎就是熬中藥，時間一般為40分鐘~1小時，如果還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨煎，以免其成分被藥渣吸附而浪費了。

　　3、煮湯一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1~2小時

　　4、泡藥酒將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。

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