除了常見的吃法,冬蟲夏草還能怎么吃?過來了解一下
2022-12-30 14:39:29
冬蟲夏草不僅能夠用來入藥,還能夠作為日常的食材來食用,由于冬蟲夏草的營養(yǎng)價值比較高,因此它的吃法也一直備受關注,其中常見的吃法就有泡酒,燉肉,煮茶等等,除此之外,冬蟲夏草還能怎么吃呢?下面扎拉就為大家來詳細的介紹介紹。
冬蟲夏草餃子:餃子作為我們傳統(tǒng)的食材,大多時候餃子都意味著團圓和幸福,不管什么是過節(jié)日還是日常生活,大家都喜歡做頓餃子吃,冬蟲夏草也是可以做成餃子吃的。
將冬蟲夏草和瘦肉,再加上自己喜歡吃的配菜,切成碎末,再攪拌均勻,包在搟好的面皮里,不僅能夠提高食材本身的營養(yǎng)價值,還能夠增加食材的風味。
用冬蟲夏草做餃子餡,不需要太多,不要單獨切碎,和肉等其他食材一起剁碎,這樣就會讓冬蟲夏草水分與肉混合在一起,不會讓營養(yǎng)成分流失。包餃子就和我們平時做餃子的方法,下餃子也是這樣,如果不喜歡吃肉餡的餃子,也可以做成素餡的,
冬蟲夏草粥:粥是非常常見的食物,幾乎每家每戶都會煮粥吃,而且煮粥是非常方便的,如果在煮粥的時候加上一些冬蟲夏草,能讓簡簡單單的白米粥營養(yǎng)倍增。
做法也是非常簡單,只要在煮粥的時候加入適量的冬蟲夏草即可。注意冬蟲夏草多清洗幾遍,清洗干凈才可以;冬蟲夏草要在粥煮好的前幾分鐘放上,不要直接跟著粥一起煮上,高溫長時間加熱會讓冬蟲夏草一部分營養(yǎng)流失,所以大家記住,高溫燉煮冬蟲夏草要把時間控制在5~9分鐘之內(nèi)。
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