冬蟲夏草作為補(bǔ)品，廣受養(yǎng)生人的喜愛，但市面上的蟲草類型是很多樣的，挑選品質(zhì)好的蟲草就成了大家的難題，所以接下來(lái)小編就為大家來(lái)詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)，好品質(zhì)的蟲草應(yīng)該怎么挑選，快一起來(lái)看看吧。

　　冬蟲夏草主要分布于我國(guó)西藏、青海、四川、甘肅、云南海拔4000米左右的高海拔地區(qū)。其中西藏出產(chǎn)的藏草，品質(zhì)要比其他地方的好。而藏草中好的便是產(chǎn)自那曲東三縣(比如縣，索縣，巴青縣)的那曲蟲草。這也正是內(nèi)行的人說(shuō)的那一句“好蟲草看西藏，西藏蟲草看那曲”。

　　越艱辛的環(huán)境，越成就頑強(qiáng)而又璀璨的生命。那曲蟲草生長(zhǎng)于海拔5000米以上，雪線以下的地區(qū)，該地區(qū)氣候條件極其惡劣，但資源豐富，生態(tài)環(huán)境適合冬蟲夏草的生長(zhǎng)。這里長(zhǎng)出的蟲草品質(zhì)好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

　　好品質(zhì)的“那曲蟲草”海拔高

　　西藏那曲地區(qū)，位于高原之顛，世界雪域之脊，羌塘大草原是中國(guó)五大牧場(chǎng)之一，位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間。羌塘草原是野生動(dòng)植物的天堂，這里也就是有名的那曲蟲草產(chǎn)地。

　　好品質(zhì)的“那曲蟲草”足夠干

　　蟲草經(jīng)過自然曬干，為易斷干度，手捏會(huì)有印子。

　　1.煮水

　　取涼水加入燉盅，煮沸騰后轉(zhuǎn)文火，等1-2分鐘加入蟲草，持續(xù)文火燉煮5-10分鐘后，等蟲草水冷卻后即可服用，續(xù)水燉煮3次，泡至無(wú)味服下即可。

　　2.煲湯

　　準(zhǔn)備新鮮的雞肉及其他調(diào)味品，先將雞肉高溫?zé)踔?小時(shí)，燉好以后轉(zhuǎn)文火并加入適量冬蟲夏草，燉煮5分鐘左右，在計(jì)入調(diào)味品，繼續(xù)燉煮5-10分鐘即可。

　　3.泡酒

　　準(zhǔn)備白酒500克+蟲草10克，按照比例進(jìn)行泡酒，密封浸泡20天，每次使用10克，每天1-2次，開封即可飲用。

　　4.磨粉

　　冬蟲夏草使用較精細(xì)的磨粉機(jī)，蟲草磨粉，每次約1-1.5克溫水送服，早晨空腹服用效果好，如若外出需攜帶，可裝膠囊隨身攜帶，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。

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