現(xiàn)如今，冬蟲夏草是很受大家歡迎的，并且它作為藥材有很好的作用，但對于初次購買蟲草的朋友來說，在食用蟲草上，多多少少都會有一些誤區(qū)存在的，因此在食用之后，并沒有很好的效果，所以接下來小編就為大家來詳細的說一說食用蟲草需要避免的一些問題，快一起來看看吧。

　　1、冬蟲夏草燉湯溫度過高，冬蟲夏草燉湯當然是很多朋友 喜歡的冬蟲夏草食用方法之一，而一些朋友在燉湯的時候就忽略了溫度對冬蟲夏草的影響，造成了冬蟲夏草營養(yǎng)成分的破壞。冬蟲夏草在80°C下加熱15分鐘就會失去活性，加熱和在水中浸泡時間過長，都會使多糖水解，分子變小，其作用下降甚至消失。

　　所以，冬蟲夏草燉湯的話要小火，并且在起鍋前20分鐘左右加入冬蟲夏草即可，不易燉湯過久。

　　2、 食用冬蟲夏草不持續(xù)，一些朋友在購買了冬蟲夏草食用后，也不持續(xù)食用，不然就是斷斷續(xù)續(xù)的食用冬蟲夏草，食用后還說冬蟲夏草沒什么效果。

　　冬蟲夏草也是一種滋補品，所以是需要長期持續(xù)食用的，而不是三天兩頭才吃一次。冬蟲夏草發(fā)揮其功效作用，需要量在體內(nèi)積累，因此單獨的吃1-2周是沒用效果的，還會造成浪費不少金錢。

　　3、打粉食用，冬蟲夏草打粉是很多朋友喜歡的方式，主要是方便簡單，但一些朋友打粉方法不當，就會造成冬蟲夏草精華的流失與破壞，降低功效。

　　4、食用冬蟲夏草不夠量，很多消費者購買冬蟲夏草因為覺得冬蟲夏草很昂貴，所以每天只吃1到2根，其實這種用量也是不夠的，冬蟲夏草在用于調(diào)理身體健康的時候，每天的服用量需要達到到3到5克左右。

　　5、重模糊，不重數(shù)量化，即根據(jù)個人身體狀況不同，用不同量的藥。而初次購買冬蟲夏草的消費者經(jīng)常會犯一些錯誤，比如不對癥食用冬蟲夏草，不對癥用量冬蟲夏草等。如果是希望通過食用冬蟲夏草來治病的話，需要在專業(yè)的醫(yī)師的指導下進行服用。

　　關于蟲草常見的食用誤區(qū)，小編暫時就為大家介紹到這里，希望大家通過小編的內(nèi)容能夠更多的了解一下，若大家有購買蟲草的需要或者想要了解更多和蟲草有關的內(nèi)容，可以直接聯(lián)系我們，或者多多關注我們網(wǎng)站!